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Parfois quand la vie ne semble pas à notre avantage nous aimerions tout laisser et partir au loin. Nous aimerions simplement l’espace d’un instant pouvoir reprendre notre souffle et si c’était possible ? Nous aborderons le thème en toute simplicité et en se demandant est-ce-que j’en ai vraiment de besoin ?  

La peur s’installe sournoisement dans nos vies. Il arrive même qu’elle nous paralyse et nous empêche d’avancer. Qu’est-ce que la peur et pourquoi prend-t-elle autant de place dans nos vies. Lors de ce café nous allons démystifier celle-ci tout en prenant le temps de l’apprivoiser.        

Présentée par Julie Leblanc, T.S. de l’équipe santé mentale jeunesse du CIUSSS de l’Estrie –CHUS, site La Pommeraie Le contenu de la rencontre sera axé sur les meilleures stratégies à développer en tant que parent pour aider votre enfant vivant avec un TDA/H (trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité) comme: aimer ou éduquer...

CONFÉRENCIÈRE: Mme Julie Leblanc, T.S. Équipe santé mentale Jeunesse CLSC La Pommeraie Le contenu de la rencontre sera axé sur les meilleures stratégies à développer en tant que parent pour aider votre enfant vivant avec un TDA/H (trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité) comme:      aimer ou éduquer  accepter de s’adapter ...

Dans toute cette rapidité qu’est la vie nous prenons rarement le temps de nous arrêter pour regarder l’année qui vient de passée et accueillir celle qui s’en vient. Il y a ces fameuses résolutions du début d’année, mais outre celles-ci pouvons-nous envisager une nouvelle façon de boucler la dernière année et d’amorcer la nouvelle à...

Boulot, dodo, loisirs, ménage, factures à payer, engagement à respecter, commissions à faire etc. Avez-vous l’impression d’être parfois surmené mentalement ? Avez-vous l’impression que vous n’arriverai pas à terminer vos choses à temps. Êtes-vous le genre de personne qui aimerait qu’il y ait 30 heures dans une journée? Si oui, ce café thématique est pour...

Que vous soyez débutants ou expérimentés, ce cours développe la  souplesse dans une ambiance favorisant la relaxation et le relâchement  des tensions. Les postures de yoga sont réalisées en portant une attention  particulière au souffle et au ressenti du corps. Pour une même posture,  diverses variantes sont proposées afin de vous permettre de choisir celle ...

Animé par Nathalie St-Pierre (Réserver votre place)

C’est un processus de communication élaboré par Marshall B. Rosenberg.  Selon son auteur, la communication non-violente c’est : « le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d'en faire autant ». Nous découvrirons lors de ce café thématique comment appliquer le concept de la communication non-violent dans notre...